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Prendre soin de soi en 3 étapes

S’écouter. Bien drôle de notion. Chez la plupart des patients que je reçois, c’est un aveu de faiblesse ou pire la preuve ultime d’égoïsme. Et qu’est-ce qui en résulte si on prend le risque de s’écouter un peu ? La culpabilité. Je crois qu’il est important en tout...

3 habitudes au quotidien pour être une maman (presque) zen

Je ne sais pas vous, mais nous avons toutes en tête une copine qui est une maman et une femme parfaite. Cette même femme que vous adulez mais aussi qui vous colle mal au ventre. Car en regardant votre maison, il y a un bazar pas possible, vous arrivez à l’école ou à...

Prendre soin de soi en 3 étapes

S’écouter. Bien drôle de notion. Chez la plupart des patients que je reçois, c’est un aveu de faiblesse ou pire la preuve ultime d’égoïsme. Et qu’est-ce qui en résulte si on prend le risque de s’écouter un peu ? La culpabilité. Je crois qu’il est important en tout...

Qui suis-je?

Psychologue passionnée depuis 10 ans, certifiée en thérapie d’activation de conscience, je vous livre tous mes petits secrets pour vivre un quotidien de maman active.

Le blog

Ici on parle du quotidien, du bla bla de maman, des astuces, des découvertes, des recettes. C’est aussi un lieu pour démystifier la maternité et la matrescence.

Les outils

DIY, batch cooking, et méditation: les outils c’est par ici que ça se passe.

En cuisine

Retrouvez ici toutes les idées de recettes (majoritairement vegan, sans gluten et sans lactose), le concept de meal prep et de batch cooking.